Ris polert, Basmatiris, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 354
Protein, g: 9.2
Karbohydrat, g: 76.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.23
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 0.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1.3
Vitamin B6, mg: 0.42
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 18
Kalium, mg: 76
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 101
Kopper, mg: 0.26
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.1
|
|
|
|
|