Ris grøtris, 5-25 min koketid, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 354
Protein, g: 6.4
Karbohydrat, g: 80
Tilsatt sukker, g: 3.6
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.16
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.7
Kostfiber, g: 1.2
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1.3
Vitamin B6, mg: 0.29
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 63
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 79
Kopper, mg: 0.16
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.1
|
|
|
|
|