Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 357
Protein, g: 6.4
Karbohydrat, g: 80.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.8
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.18
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 1.1
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.2
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1.3
Vitamin B6, mg: 0.2
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 0
Kalium, mg: 96
Magnesium, mg: 28
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 96
Kopper, mg: 0.16
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.1
|
|
|
|
|