Pasta, fersk med ost, Ravioli, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 321
Protein, g: 13.2
Karbohydrat, g: 48.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.4
Mettede fettsyrer, g: 3
Enumettede fettsyrer, g: 2.8
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.91
Kolesterol, mg: 48
Salt, g: 1.7
Kostfiber, g: 4.1
Vitamin A, µg: 45
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.16
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 1.9
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 1.2
Kalsium, mg: 133
Kalium, mg: 212
Magnesium, mg: 37
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 238
Kopper, mg: 0.19
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 13.2
|
|
|
|
|