Couscous, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 321
Protein, g: 12.8
Karbohydrat, g: 63.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.24
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.16
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 3.5
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 166
Magnesium, mg: 44
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 170
Kopper, mg: 0.32
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|