Byggryn
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 327
Protein, g: 8.6
Karbohydrat, g: 65.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.1
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.5
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 10.7
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 5.7
Vitamin B6, mg: 0.33
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.2
Kalsium, mg: 23
Kalium, mg: 290
Magnesium, mg: 66
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 285
Kopper, mg: 0.61
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|