Bulgurgryn, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 288
Protein, g: 11.8
Karbohydrat, g: 50.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.9
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.55
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 9.9
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.18
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 23
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.9
Kalsium, mg: 29
Kalium, mg: 375
Magnesium, mg: 69
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 250
Kopper, mg: 0.43
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|