Havrekli
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 361
Protein, g: 12.3
Karbohydrat, g: 54.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.5
Mettede fettsyrer, g: 1.6
Enumettede fettsyrer, g: 2.7
Flerumettede fettsyrer, g: 2.7
Omega 3, g: 0.13
Omega 6, g: 2.86
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 13
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 7.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.5
Riboflavin, mg: 0.22
Niacin, mg: 4.7
Vitamin B6, mg: 0.17
Folat, µg: 52
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 5
Kalsium, mg: 58
Kalium, mg: 566
Magnesium, mg: 235
Sink, mg: 3.1
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 734
Kopper, mg: 0.62
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|