Byggmel
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 302
Protein, g: 8.6
Karbohydrat, g: 60.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.1
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.42
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 7.6
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.3
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 4.5
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.2
Kalsium, mg: 27
Kalium, mg: 315
Magnesium, mg: 59
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 250
Kopper, mg: 0.56
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|