Bokhvete, mel, lyst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 332
Protein, g: 7.1
Karbohydrat, g: 70.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.0025
Kostfiber, g: 1.9
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.35
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 2.7
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.1
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 200
Magnesium, mg: 48
Sink, mg: 2
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 1.53
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|