Fiskegrateng uten egg, ovnstekt, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 147
Protein, g: 8.1
Karbohydrat, g: 16.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 5.4
Mettede fettsyrer, g: 1.8
Enumettede fettsyrer, g: 1.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Kolesterol, mg: 35
Salt, g: 1.0925
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 99
Vitamin D, µg: 1.1
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 82
Kalium, mg: 230
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 123
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|