Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 148
Protein, g: 13
Karbohydrat, g: 4.2
Tilsatt sukker, g: 1.8
Fett, g: 8.8
Mettede fettsyrer, g: 2.6
Enumettede fettsyrer, g: 3.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.7
Omega 3, g: 0.38
Omega 6, g: 1.37
Kolesterol, mg: 118
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0.2
Vitamin A, µg: 69
Vitamin D, µg: 1.4
Vitamin E, mg: 2.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 13
Vitamin B12, µg: 1.1
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 73
Kalium, mg: 284
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 203
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 147
|
|
|
|
|