Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 153
Protein, g: 10.8
Karbohydrat, g: 7.3
Tilsatt sukker, g: 1.9
Fett, g: 8.9
Mettede fettsyrer, g: 2.6
Enumettede fettsyrer, g: 3.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.7
Omega 3, g: 0.34
Omega 6, g: 1.42
Kolesterol, mg: 106
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0.4
Vitamin A, µg: 69
Vitamin D, µg: 1.4
Vitamin E, mg: 2.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0.9
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 72
Kalium, mg: 231
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 15
Fosfor, mg: 176
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 105
|
|
|
|
|