Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 242
Protein, g: 9.6
Karbohydrat, g: 24.2
Tilsatt sukker, g: 1.5
Fett, g: 11.3
Mettede fettsyrer, g: 2.1
Enumettede fettsyrer, g: 4.1
Flerumettede fettsyrer, g: 3.7
Omega 3, g: 2.14
Omega 6, g: 1.02
Kolesterol, mg: 22
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 2.8
Vitamin A, µg: 15
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 1.1
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 56
Kalium, mg: 215
Magnesium, mg: 18
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 11
Fosfor, mg: 181
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 38
|
|
|
|
|