Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 240
Protein, g: 10.5
Karbohydrat, g: 10
Tilsatt sukker, g: 1.1
Fett, g: 17.3
Mettede fettsyrer, g: 4.1
Enumettede fettsyrer, g: 8.1
Flerumettede fettsyrer, g: 3.8
Omega 3, g: 0.97
Omega 6, g: 2.78
Kolesterol, mg: 38
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 55
Vitamin D, µg: 0.8
Vitamin E, mg: 2.8
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 27
Kalium, mg: 235
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 120
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 115
|
|
|
|
|