Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 151
Protein, g: 18.2
Karbohydrat, g: 7.8
Tilsatt sukker, g: 0.5
Fett, g: 5.1
Mettede fettsyrer, g: 1.4
Enumettede fettsyrer, g: 1.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.9
Omega 3, g: 0.5
Omega 6, g: 0.79
Kolesterol, mg: 58
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 0.7
Vitamin A, µg: 37
Vitamin D, µg: 1.1
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.24
Niacin, mg: 2.9
Vitamin B6, mg: 0.17
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 6.3
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 386
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 23
Fosfor, mg: 224
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 96.9
|
|
|
|
|