Fiskepinner, forfritert, stekt i myk margarin
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 195
Protein, g: 10.8
Karbohydrat, g: 15.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 9.8
Mettede fettsyrer, g: 0.8
Enumettede fettsyrer, g: 5.3
Flerumettede fettsyrer, g: 2.9
Omega 3, g: 0.74
Omega 6, g: 2.06
Kolesterol, mg: 32
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 1.4
Vitamin A, µg: 29
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 2.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 19
Kalium, mg: 205
Magnesium, mg: 30
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 11
Fosfor, mg: 117
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 78.6
|
|
|
|
|