Torsk, skiver, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 100
Protein, g: 21.8
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.5
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.36
Omega 6, g: 0.03
Kolesterol, mg: 97
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 8
Vitamin D, µg: 0.8
Vitamin E, mg: 1.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 2.3
Vitamin B6, mg: 0.23
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 1.7
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 18
Kalium, mg: 533
Magnesium, mg: 35
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 41
Fosfor, mg: 299
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 325
|
|
|
|
|