Torsk lettsaltet, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 98
Protein, g: 23.5
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.4
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 75
Salt, g: 2.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 3
Vitamin D, µg: 2
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 2.6
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 442
Magnesium, mg: 38
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 39
Fosfor, mg: 234
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 279
|
|
|
|
|