Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 151
Protein, g: 19.7
Karbohydrat, g: 2.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.7
Mettede fettsyrer, g: 1.7
Enumettede fettsyrer, g: 2.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.6
Omega 3, g: 0.22
Omega 6, g: 1.02
Kolesterol, mg: 62
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.2
Vitamin A, µg: 40
Vitamin D, µg: 2.1
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.27
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 2
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 343
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 1
Selen, µg: 54
Fosfor, mg: 213
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 98
|
|
|
|
|