Røye, stekt uten fett/grillet
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 151
Protein, g: 18.9
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 8.4
Mettede fettsyrer, g: 1.4
Enumettede fettsyrer, g: 3.8
Flerumettede fettsyrer, g: 1.4
Omega 3, g: 1.77
Omega 6, g: 0.46
Kolesterol, mg: 72
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 35
Vitamin D, µg: 8.1
Vitamin E, mg: 1.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 7.2
Vitamin B6, mg: 0.71
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 11.8
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 19
Kalium, mg: 494
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 35
Fosfor, mg: 314
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 20
|
|
|
|
|