Røye, melpanert, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 168
Protein, g: 16.8
Karbohydrat, g: 3.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 9.8
Mettede fettsyrer, g: 2.1
Enumettede fettsyrer, g: 4.4
Flerumettede fettsyrer, g: 1.8
Omega 3, g: 1.42
Omega 6, g: 0.97
Kolesterol, mg: 66
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0.2
Vitamin A, µg: 38
Vitamin D, µg: 6.2
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 5.9
Vitamin B6, mg: 0.51
Folat, µg: 23
Vitamin B12, µg: 9.5
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 18
Kalium, mg: 387
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 32
Fosfor, mg: 260
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 21
|
|
|
|
|