Lutefisk, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 71
Protein, g: 15.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 49
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 10
Vitamin D, µg: 1.7
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 1.6
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 350
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 170
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 170
|
|
|
|
|