Lutefisk, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 49
Protein, g: 11.8
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 30
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 1.1
Vitamin B6, mg: 0
Folat, µg: 0
Vitamin B12, µg: 1.6
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 32
Kalium, mg: 0
Magnesium, mg: 1
Sink, mg: 0.1
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 162
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 28
|
|
|
|
|