Laks, vill, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 157
Protein, g: 17.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 9.6
Mettede fettsyrer, g: 1.5
Enumettede fettsyrer, g: 3.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.6
Omega 3, g: 1.76
Omega 6, g: 0.57
Kolesterol, mg: 60
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 6.7
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.18
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 5.8
Vitamin B6, mg: 0.5
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 6.6
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 430
Magnesium, mg: 30
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 54
Fosfor, mg: 265
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 21
|
|
|
|
|