Laks, oppdrett, skiver, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 190
Protein, g: 17.8
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 13.2
Mettede fettsyrer, g: 1.9
Enumettede fettsyrer, g: 6.5
Flerumettede fettsyrer, g: 4.3
Omega 3, g: 2.14
Omega 6, g: 2.12
Kolesterol, mg: 95
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 22
Vitamin D, µg: 5.8
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 6.1
Vitamin B6, mg: 0.43
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 5.1
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 403
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 230
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4
|
|
|
|
|