Kveite, skiver, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 146
Protein, g: 20.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.3
Mettede fettsyrer, g: 1.2
Enumettede fettsyrer, g: 3.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.4
Omega 3, g: 1.22
Omega 6, g: 0.16
Kolesterol, mg: 60
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 20
Vitamin D, µg: 11.6
Vitamin E, mg: 2.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 5.6
Vitamin B6, mg: 0.57
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 5
Kalium, mg: 513
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 71
Fosfor, mg: 243
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 20
|
|
|
|
|