Kveite, filet, melpanert, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 171
Protein, g: 17.7
Karbohydrat, g: 3.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 9.7
Mettede fettsyrer, g: 2.2
Enumettede fettsyrer, g: 4.6
Flerumettede fettsyrer, g: 1.9
Omega 3, g: 1.04
Omega 6, g: 0.87
Kolesterol, mg: 55
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.2
Vitamin A, µg: 44
Vitamin D, µg: 8.6
Vitamin E, mg: 2.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 4.5
Vitamin B6, mg: 0.46
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.7
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 397
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 64
Fosfor, mg: 200
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 22
|
|
|
|
|