Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 107
Protein, g: 24.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.9
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.32
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 98
Salt, g: 1.5
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 6.7
Vitamin B6, mg: 0.23
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 2.8
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 37
Kalium, mg: 300
Magnesium, mg: 33
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 57
Fosfor, mg: 210
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 915
|
|
|
|
|