Hyse, kolje, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 89
Protein, g: 21.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 60
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 3
Vitamin D, µg: 0.6
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 5.2
Vitamin B6, mg: 0.65
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 2.6
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 25
Kalium, mg: 435
Magnesium, mg: 35
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 39
Fosfor, mg: 247
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 400
|
|
|
|
|