Tunfisk, i vann, avrent, hermetisk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 105
Protein, g: 24.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.22
Omega 6, g: 0.05
Kolesterol, mg: 56
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 8
Vitamin D, µg: 4.2
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 12.1
Vitamin B6, mg: 0.49
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 2.5
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 220
Magnesium, mg: 28
Sink, mg: 0.9
Selen, µg: 77
Fosfor, mg: 206
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 9.4
|
|
|
|
|