Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 259
Protein, g: 22.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 18.9
Mettede fettsyrer, g: 2.7
Enumettede fettsyrer, g: 4.3
Flerumettede fettsyrer, g: 10.8
Omega 3, g: 0.3
Omega 6, g: 5.03
Kolesterol, mg: 38
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 346
Vitamin D, µg: 1.5
Vitamin E, mg: 3.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 8.5
Vitamin B6, mg: 0.35
Folat, µg: 14
Vitamin B12, µg: 4.5
Jern, mg: 2.1
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 442
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 186
Fosfor, mg: 248
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 15.6
|
|
|
|
|