Torsk, forfritert, fylt, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 170
Protein, g: 10.4
Karbohydrat, g: 9.4
Tilsatt sukker, g: 1
Fett, g: 9.9
Mettede fettsyrer, g: 2
Enumettede fettsyrer, g: 4.8
Flerumettede fettsyrer, g: 2.3
Omega 3, g: 0.67
Omega 6, g: 1.57
Kolesterol, mg: 33
Salt, g: 1.1
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 34
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 2.6
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 19
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 25
Kalium, mg: 260
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 11
Fosfor, mg: 125
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 108
|
|
|
|
|