Torsk, forfritert, fryst, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 201
Protein, g: 12
Karbohydrat, g: 17.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 9.2
Mettede fettsyrer, g: 3.9
Enumettede fettsyrer, g: 3.4
Flerumettede fettsyrer, g: 1.4
Kolesterol, mg: 37
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 0.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0.8
Vitamin E, mg: 1.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 1.4
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 31
Kalium, mg: 168
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 18
Fosfor, mg: 112
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|