Sild, røkt, bøkling
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 200
Protein, g: 21.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 12.8
Mettede fettsyrer, g: 3.8
Enumettede fettsyrer, g: 3.9
Flerumettede fettsyrer, g: 3.8
Omega 3, g: 2.17
Omega 6, g: 0.16
Kolesterol, mg: 93
Salt, g: 2.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 55
Vitamin D, µg: 9.6
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.27
Niacin, mg: 4.3
Vitamin B6, mg: 0.27
Folat, µg: 19
Vitamin B12, µg: 13
Jern, mg: 1.2
Kalsium, mg: 38
Kalium, mg: 375
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 1
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 181
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 15.9
|
|
|
|
|