Sild, marinert, i majones/rømme
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 309
Protein, g: 5.5
Karbohydrat, g: 20.8
Tilsatt sukker, g: 18.3
Fett, g: 22.6
Mettede fettsyrer, g: 5.2
Enumettede fettsyrer, g: 6.9
Flerumettede fettsyrer, g: 8.7
Omega 3, g: 2
Omega 6, g: 2.61
Kolesterol, mg: 32
Salt, g: 2.6
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 52
Vitamin D, µg: 7.9
Vitamin E, mg: 1.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 4
Vitamin B12, µg: 3.4
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 53
Magnesium, mg: 7
Sink, mg: 0.1
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 51
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 12.2
|
|
|
|
|