Sild, kryddersild, innlagt, avrent
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 224
Protein, g: 7.6
Karbohydrat, g: 24.5
Tilsatt sukker, g: 22
Fett, g: 10.6
Mettede fettsyrer, g: 2
Enumettede fettsyrer, g: 5.2
Flerumettede fettsyrer, g: 2
Omega 3, g: 1.55
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 15
Salt, g: 3.7
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 12
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 5.2
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 54
Magnesium, mg: 8
Sink, mg: 0.1
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 47
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 15.9
|
|
|
|
|