Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 103
Protein, g: 15.6
Karbohydrat, g: 6.7
Tilsatt sukker, g: 0.4
Fett, g: 1.4
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.32
Omega 6, g: 0.13
Kolesterol, mg: 48
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 0.6
Vitamin A, µg: 10
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.21
Niacin, mg: 2.5
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 14
Vitamin B12, µg: 5.4
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 14
Kalium, mg: 331
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 192
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 83
|
|
|
|
|