Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 257
Protein, g: 13.2
Karbohydrat, g: 3.2
Tilsatt sukker, g: 3.2
Fett, g: 21
Mettede fettsyrer, g: 3.8
Enumettede fettsyrer, g: 8.5
Flerumettede fettsyrer, g: 6.1
Omega 3, g: 4.08
Omega 6, g: 0.97
Kolesterol, mg: 54
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 73
Vitamin D, µg: 4
Vitamin E, mg: 3.3
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.29
Niacin, mg: 5.8
Vitamin B6, mg: 0.43
Folat, µg: 30
Vitamin B12, µg: 6.5
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 19
Kalium, mg: 490
Magnesium, mg: 38
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 28
Fosfor, mg: 160
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 9
|
|
|
|
|