Lutefisk, tørr vare, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 50
Protein, g: 10.9
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.7
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.14
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 34
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 1.2
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 1.1
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.9
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 245
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 119
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 170.1
|
|
|
|
|