Klippfisk, saltet og tørket
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 271
Protein, g: 65
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 126
Salt, g: 17.6
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 33
Vitamin D, µg: 2
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 6.2
Vitamin B6, mg: 0.17
Folat, µg: 0
Vitamin B12, µg: 8.3
Jern, mg: 2.6
Kalsium, mg: 142
Kalium, mg: 1169
Magnesium, mg: 106
Sink, mg: 1.7
Selen, µg: 17
Fosfor, mg: 787
Kopper, mg: 0.17
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 131.5
|
|
|
|
|