Brisling, i olje, hermetisk, avrent
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 261
Protein, g: 18.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 20.9
Mettede fettsyrer, g: 4.7
Enumettede fettsyrer, g: 10.3
Flerumettede fettsyrer, g: 4.9
Omega 3, g: 3.29
Omega 6, g: 4.01
Kolesterol, mg: 92
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 29
Vitamin D, µg: 8.8
Vitamin E, mg: 1.9
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.29
Niacin, mg: 5.1
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 7.8
Jern, mg: 1.7
Kalsium, mg: 293
Kalium, mg: 262
Magnesium, mg: 42
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 422
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 8.9
|
|
|
|
|