Fiskepaté, mager fisk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 146
Protein, g: 15.2
Karbohydrat, g: 4.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.6
Mettede fettsyrer, g: 4
Enumettede fettsyrer, g: 1.9
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.24
Omega 6, g: 0.31
Kolesterol, mg: 113
Salt, g: 1.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 110
Vitamin D, µg: 2
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.17
Niacin, mg: 1.3
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 1.5
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 58
Kalium, mg: 349
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 18
Fosfor, mg: 200
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 157.4
|
|
|
|
|