Fiskepaté, mager fisk
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 139
Protein, g: 13.9
Karbohydrat, g: 4.3
Tilsatt sukker, g: 1.6
Fett, g: 7.4
Mettede fettsyrer, g: 3.7
Enumettede fettsyrer, g: 1.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.21
Omega 6, g: 0.31
Kolesterol, mg: 107
Salt, g: 1.5
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 72
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 1.2
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 62
Kalium, mg: 307
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 22
Fosfor, mg: 216
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 185
|
|
|
|
|