Fiskepaté, laks
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 231
Protein, g: 15.5
Karbohydrat, g: 4.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 16.9
Mettede fettsyrer, g: 5.8
Enumettede fettsyrer, g: 5.5
Flerumettede fettsyrer, g: 3.4
Omega 3, g: 2.34
Omega 6, g: 1.02
Kolesterol, mg: 125
Salt, g: 1.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 118
Vitamin D, µg: 6.9
Vitamin E, mg: 1.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 4.6
Vitamin B6, mg: 0.35
Folat, µg: 17
Vitamin B12, µg: 2.7
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 54
Kalium, mg: 357
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 22
Fosfor, mg: 209
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 13.6
|
|
|
|
|