Fiskekarbonader, sild
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 253
Protein, g: 14.1
Karbohydrat, g: 2.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 20.8
Mettede fettsyrer, g: 4.9
Enumettede fettsyrer, g: 8.5
Flerumettede fettsyrer, g: 4.9
Omega 3, g: 3.59
Omega 6, g: 0.89
Kolesterol, mg: 60
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 40
Vitamin D, µg: 9.9
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.28
Niacin, mg: 3.3
Vitamin B6, mg: 0.42
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 10.1
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 56
Kalium, mg: 418
Magnesium, mg: 34
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 42
Fosfor, mg: 260
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 16.6
|
|
|
|
|