Fiskefarse, mager fisk, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 62
Protein, g: 9.3
Karbohydrat, g: 4.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.9
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 24
Salt, g: 1.5
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 8
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 1.7
Vitamin B6, mg: 0.25
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 1.6
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 66
Kalium, mg: 249
Magnesium, mg: 18
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 14
Fosfor, mg: 142
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 160.9
|
|
|
|
|