Fiskefarse, mager fisk, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 64
Protein, g: 10.4
Karbohydrat, g: 4.1
Tilsatt sukker, g: 2.3
Fett, g: 0.7
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 26
Salt, g: 1.5
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 1.9
Vitamin B6, mg: 0.2
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 1.6
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 73
Kalium, mg: 312
Magnesium, mg: 16
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 157
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 186
|
|
|
|
|