Rogn, torsk, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 126
Protein, g: 24.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3.2
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.4
Omega 3, g: 1.22
Omega 6, g: 0.06
Kolesterol, mg: 261
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 13.4
Vitamin E, mg: 11.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.28
Riboflavin, mg: 0.61
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 17
Vitamin B12, µg: 11.1
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 29
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 10
Fosfor, mg: 86
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 195
|
|
|
|
|