Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 220
Protein, g: 25.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 13.3
Mettede fettsyrer, g: 3.8
Enumettede fettsyrer, g: 5.5
Flerumettede fettsyrer, g: 2.8
Omega 3, g: 1
Omega 6, g: 1.9
Kolesterol, mg: 326
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 105
Vitamin D, µg: 16.2
Vitamin E, mg: 6.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.61
Riboflavin, mg: 0.23
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.25
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 8.7
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 12
Kalium, mg: 141
Magnesium, mg: 8
Sink, mg: 3.4
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 280
Kopper, mg: 0.22
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 190
|
|
|
|
|