Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 230
Protein, g: 26.4
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 13.8
Mettede fettsyrer, g: 4.1
Enumettede fettsyrer, g: 5
Flerumettede fettsyrer, g: 3.5
Omega 3, g: 1.04
Omega 6, g: 2.25
Kolesterol, mg: 328
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 165
Vitamin D, µg: 18.4
Vitamin E, mg: 8.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.76
Riboflavin, mg: 0.25
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.31
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 9.7
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 166
Magnesium, mg: 9
Sink, mg: 3.4
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 312
Kopper, mg: 0.23
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 190.3
|
|
|
|
|