Reker, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 100
Protein, g: 23.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.8
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.19
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 150
Salt, g: 1.5
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 3.5
Vitamin E, mg: 5.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 2.3
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 4.6
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 61
Kalium, mg: 239
Magnesium, mg: 43
Sink, mg: 1
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 150
Kopper, mg: 0.6
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 34.5
|
|
|
|
|