Reker, i lake, avrent
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 58
Protein, g: 13.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.19
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 150
Salt, g: 3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.01
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0
Kalsium, mg: 30
Kalium, mg: 68
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 14
Fosfor, mg: 86
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 34.5
|
|
|
|
|